Για πέμπτη ημέρα, ο Παναθηναϊκός βρίσκεται στο Άπελντορν διανύοντας το βασικό στάδιο της προετοιμασίας του. Οι Πράσινοι δούλεψαν στο προπονητικό κέντρο του Βίζελ για περίπου δύο ώρες, με τον Τζέικομπ Νίστρουπ να εργάζεται με τους ποδοσφαιριστές του στη φυσική κατάσταση και στην τακτική. Το πρόγραμμα είχε υψηλή ένταση, με προθέρμανση, ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας, επιθετική τακτική, παιχνίδι, τρεξίματα σε όλο το γήπεδο και τελειώματα.
Αποστολή στο Άπελντορν: Λάμπρος Γκαραγκάνης
Η θερμοκρασία ξεπέρασε τους 30 βαθμούς Κελσίου, τιμή που για τα δεδομένα της Ολλανδίας, σε συνδυασμό με την υγρασία, είναι δύσκολη ειδικά όταν υπάρχει σωματική καταπόνηση. Οι παίκτες του Παναθηναϊκού, μετά το τέλος του προγράμματος, κυριολεκτικά ξάπλωσαν στο χορτάρι για να πάρουν ανάσες μετά την εξαντλητική προπόνηση που έβγαλαν. Ο Τζέικομπ Νίστρουπ, όπως έχει αναλύσει το Sportal, ζητάει πολύ συγκεκριμένα πράγματα και δημιουργεί λέξεις – κλειδιά σε κάθε προπόνηση.
Την Παρασκευή (26/6) ζήτησε από τους ποδοσφαιριστές του να δημιουργούν μία μέγγενη, ουσιαστικά, στον αντίπαλο και να εκμεταλλεύονται την παραμικρή στιγμή και ευκαιρία στο μισό γήπεδό του. Η εντολή του σε μία άσκηση τακτικής, όπου η μία ομάδα έπρεπε να διασπάσει την άμυνα της άλλης, ο 38χρονος Δανός προπονητής ήταν ξεκάθαρος.
Συγκεκριμένα, απευθυνόμενος στους ποδοσφαιριστές του στη διάρκεια της άσκησης τόνισε: «Ξέρω ότι σας μοιάζει δύσκολο αλλά να έχετε ένα πράγμα στο μυαλό σας σε αυτές τις καταστάσεις. Πρέπει να είμαστε στο δικό τους μισό, να τους πιέζουμε, να κερδίζουμε κόρνερ, να φέρνουμε την μπάλα στην περιοχή, να νιώθουν την απειλή μέχρι να λυγίσουν. Θέλω να… πνίγουμε τον αντίπαλο και να μην τους επιτρέπουμε να φεύγουν σε επιθετικά τρανζίσιον. Είναι πολύ σημαντικό να μην παίρνουν ανάσα. Να έχετε στο μυαλό σας όταν σουτάρετε ή όταν επιχειρείτε κάθετη πάσα, αν η ομάδα είναι καλά τακτοποιημένη, ώστε να μην απειληθούμε».
☘️🔥 Από την προπόνηση της Παρασκευής (26/6) του #paofc στην Ολλανδία. pic.twitter.com/lMZoxGTE3d
— Sportal (@SportalgrG) June 26, 2026
Πηγή: www.sportal.gr